Používate každý večer na čistenie pleti micelárnu vodu alebo odličovacie mlieko? A prípadne ešte penu alebo gél? A čo pleťové tonikum? Ak o tomto type kozmetického produktu zatiaľ veľa neviete, je najvyšší čas túto neznalosť rýchlo napraviť. Na čo sú pleťové toniká dobré? A prečo je ich používanie také dôležité?
Starostlivosť o pleť nie je úplne jednoduchá. Veď na trhu existuje toľko rôznych typov produktov! Ako si teda správne vybrať také, ktoré Vaša pokožka potrebuje, a ktoré budú zároveň vyhovovať jej špecifickým potrebám?
Veľký dôraz je potrebné každý deň klásť na čistenie pokožky, pretože sa na nej počas dňa aj noci usádzajú nečistoty zo vzduchu a vankúša, odumreté časti kože, pot a zvyšky kozmetických prípravkov. Iba dokonale vyčistená pleť totiž dokáže vstrebávať všetky živiny z krémov, sér a ošetrujúcich masiek. Preto si na tom musíme dať naozaj záležať.
Akú úlohu v celom procese zohráva práve pleťové tonikum? Na to sa hneď pozrieme.
Obsah
Čo je to tonikum na pleť?
Tonikum je iný názov pre pleťovú vodu. Dobré tonikum by nemalo obsahovať alkohol, pretože ten môže nadmerne vysušovať pokožku. Zvyčajne sa tonikum používa na záver čistenia pleti, keď dokonale pripraví pokožku na ďalšie kroky.
Účinky pleťového tonika
Pleťové toniká majú množstvo pozitívnych účinkov na stav pokožky.
Medzi ich hlavné benefity patria:
- Dočistenie pleti – aj po použití odličovacích produktov môžu na pleti zostať nečistoty, ktoré tonikum odstráni.
- Obnovenie pH pokožky – čistiace prostriedky alebo voda môžu narušiť prirodzené pH, tonikum ho pomáha vyrovnať.
- Upokojenie pleti – toniká s vhodnými zložkami môžu pleť zjemniť a upokojiť podráždenie.
- Hydratácia a sviežosť – pleť pôsobí sviežo a zdravo, tonikum môže pomôcť aj s hydratáciou.
- Prevencia akné – čistá pleť má menší sklon k tvorbe vyrážok a upchatých pórov.
Navyše existujú rôzne typy toník, takže si medzi nimi vyberú ľudia s rôznymi typmi pleti:
- Suchá a citlivá pleť – vhodné sú toniká bez alkoholu, ideálne s hydratačnými zložkami.
- Zrelá pleť – ocení tonikum s antioxidantmi, ako je vitamín E alebo extrakt z ruže.
- Mastná a aknózna pleť – hodí sa tonikum s čajovníkom, levanduľou alebo kyselinou salicylovou.
Ako vybrať tonikum na pleť?
Pri výbere pleťového tonika dbajte predovšetkým na typ Vašej pleti a na účinky, ktoré od produktu očakávate.
1. Podľa typu pleti:
- Suchá, citlivá, zrelá pleť – ideálne bez alkoholu, s hydratačnými a upokojujúcimi zložkami.
- Mastná, problematická pleť – uprednostnite toniká s antibakteriálnymi bylinkami (napr. čajovník, levanduľa).
2. Podľa zloženia:
- Vitamín E a vitamíny skupiny B – na ochranu a regeneráciu pleti.
- Bylinky – ženšen, ruža, konope alebo bavlník na upokojenie a výživu.
- Termálna voda – na osvieženie a jemné tonizovanie.
3. Podľa požadovaného účinku:
- Zosvetlenie a rozjasnenie – vitamín C + vitamín E.
- Hydratácia – kyselina hyalurónová alebo aloe vera.
- Upokojenie – ruža, bavlník, levanduľa.
Ako ho správne používať?
Používanie tonika je jednoduché, ale pravidelnosť a správny spôsob aplikácie zohrávajú kľúčovú úlohu.
Spôsoby aplikácie:
- S rozprašovačom – stačí nastriekať na tvár a nechať vstrebať.
- Bez rozprašovača – naneste na vatový tampón alebo do dlaní a jemne vklepte do pokožky.
Frekvencia používania:
- Ráno – po čistení, pred nanesením séra a krému.
- Večer – po odlíčení, opäť pred sérom a krémom.
Extra tip na leto:
Skladujte tonikum v chladničke a použite ho ako osviežujúci sprej počas horúcich dní – rýchle osvieženie a hydratácia zaručené.
Ďalšie tipy v starostlivosti o pleť
Vonkajšia starostlivosť o pokožku je síce dôležitá, ale zdravá a krásna pleť začína zvnútra. Práve preto je dôležité nezabúdať na kvalitnú vnútornú výživu, ktorá podporuje regeneráciu buniek, elasticitu aj celkový vzhľad pokožky.
Ideálne je dlhodobo užívať výživový doplnok, ktorý kombinuje viacero účinných látok, pretože až ich spoločné pôsobenie prináša ten najlepší výsledok.
Medzi kľúčové zložky patria:
- vitamín C
- kolagén
- astaxantín
- vitamín A
- vitamíny skupiny B
- zinok
- methionín
- MSM
Táto kombinácia látok pôsobí synergicky – teda navzájom sa dopĺňajú a posilňujú svoje účinky. Nielenže prospievajú pleti, ale majú pozitívny vplyv aj na zdravie vlasov a nechtov.
Čo ďalšie pokožke prospeje?
Okrem tonika a výživových doplnkov môžete urobiť pre svoju pleť ešte viac.
Vyskúšajte tieto jednoduché kroky:
- Pite dostatok čistej vody každý deň.
- Vyhnite sa alkoholu a fajčeniu, ktoré pleť výrazne poškodzujú.
- Doprajte si dostatok spánku.
- Obmedzte stres, pretože negatívne ovplyvňuje stav pokožky.
- Každý deň používajte krém s SPF – aj v zime a počas oblačných dní.
Pleťové tonikum je často podceňovaný krok v starostlivosti o pleť, ale ako ste si mohli prečítať vyššie, má mnoho dôležitých funkcií. Správne vybrané a pravidelne používané tonikum:
- pomáha udržať pleť čistú a vyváženú,
- pripravuje ju na ďalšiu starostlivosť,
- a môže mať špecifické účinky podľa zloženia.
Ak navyše doplníte starostlivosť zdravým životným štýlom a vhodnými výživovými doplnkami, Vaša pleť sa Vám odvďačí – bude žiariť zdravím, bude jemná, svieža a prirodzene krásna.