Stalo sa Vám už niekedy, že ste cítili nepríjemný pocit na pokožke a mali ste pocit, že sa Vám na určitom mieste začína tvoriť akné? Aj keď sa zvyčajne počas niekoľkých hodín vytvorí viditeľný pupienok s hnisavým stredom, niekedy k tomu nedôjde a akné zostane skryté pod kožou. Vytlačiť podkožné akné tak môže byť prakticky nemožné. Čo tento typ akné spôsobuje? A ako sa proti nemu brániť?
Akné nie je vždy rovnaké. Okrem čiernych bodiek existujú napríklad aj pustuly či cystická forma akné, ktorá sa považuje za jednu z najzávažnejších foriem tohto problému. Čo však v prípade, keď sa na pokožke objaví len viditeľne vystúpená hrčka? Znamená to, že ide o vážnejší problém? A ako možno na tento bolestivý pupienok pôsobiť, aby čo najskôr zmizol? (A ešte lepšie – aby sa už nikdy viac neobjavil?)
Aj keď to nebude jednoduchý boj, pozrieme sa na babské rady a ďalšie tipy a triky, ktoré môžete v prípade potreby vyskúšať.
Obsah
Ako vyzerá podkožné akné?
Podkožné akné je typ pupienka, ktorý zostáva skrytý pod povrchom kože. Na rozdiel od klasického akné sa na ňom zvyčajne nevytvorí viditeľný vriedok naplnený hnisom, ktorý by sa dal ľahko vytlačiť.
Typicky sa prejavuje ako:
- Teplý a citlivý hrbolček pod kožou, ktorý môže byť na dotyk bolestivý.
- Viditeľne vystúpená hrčka, pri ktorej je zrejmé, že vo vnútri prebieha zápal.
- Pupienok bez viditeľného stredu, takže ho nie je možné bezpečne vytlačiť.
Podkožné akné sa najčastejšie objavuje na týchto miestach:
- tvár (najmä brada a čeľusť)
- chrbát
- hrudník
Jedna z najčastejších rád dermatológov pritom znie pomerne jednoducho: pupienok nevytláčajte. Aj keď to môže byť lákavé, tlak na pokožku môže zápal ešte zhoršiť alebo spôsobiť vznik jazvy.
Príčiny vzniku podkožného akné
Rovnako ako pri iných typoch pupienkov, aj podkožné akné vzniká v momente, keď dôjde k upchatiu kožných pórov. Póry pritom plnia dôležitú funkciu – umožňujú pokožke dýchať a odvádzať kožný maz na jej povrch.
K upchatiu pórov môže dochádzať z viacerých dôvodov.
Najčastejšie príčiny
Póry sa môžu upchať napríklad:
- potom
- vonkajšími nečistotami a prachom
- odumretými časticami kože
- zvyškami líčidiel
- nadbytkom kožného mazu
Akonáhle dôjde k upchatiu póru, môžu sa vo vnútri začať množiť baktérie, čo vedie k zápalu a vzniku bolestivého pupienka.
Ďalšie rizikové faktory
Okrem upchatých pórov môžu zohrávať úlohu aj ďalšie faktory:
- Hormonálne zmeny – typicky počas menštruačného cyklu, tehotenstva alebo puberty
- Genetická predispozícia – ak sa akné vyskytuje v rodine
- Mastnejší typ pokožky, ktorý produkuje viac kožného mazu
- Stres a životný štýl, ktoré môžu ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu
3 rady, ako odstrániť podkožné akné
Ak sa podkožné akné objaví, existuje niekoľko šetrných spôsobov, ako podporiť jeho rýchlejšie hojenie.
1. Teplý obklad
Jednou z najjednoduchších metód je priloženie teplého obkladu.
Postup je veľmi jednoduchý:
- Namočte žinku alebo malý uterák do teplej vody.
- Jemne ho vyžmýkajte.
- Priložte ho na postihnuté miesto asi na 10 minút.
- Tento postup môžete opakovať niekoľkokrát denne.
Teplo pomáha upokojiť zápal a môže podporiť prirodzené uvoľnenie obsahu pupienka smerom k povrchu. Dávajte však pozor, aby voda nebola príliš horúca, pretože by mohla pokožku podráždiť.
2. Prírodné prostriedky
Niektoré prírodné látky môžu pomôcť zmierniť zápal a obmedziť množstvo baktérií.
Medzi najčastejšie odporúčané patria:
- Surový med – má prirodzené antibakteriálne vlastnosti a môže znížiť opuch.
- Tea tree olej – pôsobí dezinfekčne a môže pomôcť pri redukcii zápalu.
Ako ich používať:
- naneste malé množstvo medu priamo na pupienok a nechajte niekoľko minút pôsobiť
- tea tree olej aplikujte v malom množstve dvakrát denne
Dôležité je používať kvalitné prírodné produkty, ideálne v nespracovanej forme.
3. Lokálne prípravky
Ak dávate prednosť kozmetickým prípravkom, pomôcť môžu produkty s aktívnymi látkami.
Medzi najčastejšie používané patria:
- kyselina salicylová – pomáha čistiť póry
- retinoidy – podporujú obnovu pokožky
- zinková masť – upokojuje zápal a podporuje hojenie
Tieto prípravky môžu:
- urýchliť proces hojenia
- znížiť začervenanie
- obmedziť ďalšie upchávanie pórov
Ako sa starať o pleť, aby sa podkožné akné objavovalo menej?
Úplne zabrániť vzniku podkožného akné sa pravdepodobne nepodarí. Existuje však niekoľko návykov, ktoré môžu výrazne znížiť jeho výskyt.
Základná starostlivosť o pleť
Zamerajte sa najmä na pravidelnú hygienu pokožky:
- Čistite pleť aspoň dvakrát denne – ráno a večer.
- Dôkladne sa odličujte, najmä ak používate make-up.
- Používajte kozmetiku označenú ako nekomedogénna (neupcháva póry).
- Vyhýbajte sa príliš agresívnym prípravkom, ktoré môžu pokožku vysušovať.
Podpora krásnej pleti zvnútra
Okrem správnej starostlivosti o pleť môže jej stav ovplyvniť aj vnútorná výživa. Ak telu chýbajú dôležité živiny, môže sa to prejaviť práve na pokožke. Pomôcť preto môžu doplnky stravy, ktoré podporujú zdravie a regeneráciu pleti.
Pri výbere sa zamerajte na prípravky obsahujúce napríklad:
- Astaxantín – silný antioxidant chrániaci bunky pred oxidačným stresom.
- Vitamín A – prispieva k normálnemu stavu pokožky.
- Zinok – podporuje zdravie pleti a reguláciu tvorby kožného mazu.
- Vitamíny skupiny B – podporujú správny metabolizmus buniek.
- Methionín – aminokyselina dôležitá pre pokožku, vlasy a nechty.
- Meď – podporuje ochranu buniek a tvorbu kolagénu.
- MSM – prispieva k pružnosti a regenerácii pokožky.
- Kolagén – pomáha udržiavať pevnosť a elasticitu pleti.
- Vitamín C – podporuje tvorbu kolagénu a pôsobí ako antioxidant.
Pre najlepší účinok je dôležitá ich kombinácia, pretože jednotlivé látky sa vo svojom pôsobení navzájom dopĺňajú.